Kategoria

Przepisy

Przepisy/ Zdrowe nawyki

Co może nam dać post + przednówek i rola naszych zimowych warzyw

Cześć!

Dzisiaj będzie krótki film, który stanowi uzupełnienie ostatniego artykułu, w którym opowiadam o tym, że z naszych polskich zimowych warzyw można przygotować naprawdę smaczne i pożywne dania (artykuł znajdziesz tutaj). Dodatkowo przy okazji tego tematu chcę poruszyć temat postu. Dla wielu z nas post jaki się jako wyrzeczenie, ale post jest naprawdę ogromnym darem i szansą dla naszego zmęczonego organizmu i zagubionej duszy.

Czytaj Dalej…

Przepisy

Przepis na szybkie i sycące danie z ryżem i naszymi polskimi warzywami w roli głównej

Dzisiaj idealny przepis dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, a mimo to chcieliby zjeść coś zdrowego i smacznego! To danie to ryż z warzywami ugotowanymi na parze, wzbogacony kilkoma smacznymi dodatkami. To danie idealne w momencie, w którym nie mamy jeszcze tak dużo warzyw ile latem, a jednocześnie nie chcemy jeść warzyw sprowadzanych z zagranicy, ubogich w witaminy, za to pełnych chemii koniecznej do tego, aby urosły.

Czytaj Dalej…

Przepisy

Przepis na pyszne domowe masło z orzeszków ziemnych!

Dzisiaj czeka na Was przepis na masło orzechowe domowej roboty (przepis mojego Męża:)

Jeśli lubicie takie słodkie smarowidła na kanapkę, ale wolelibyście wypróbować coś zdrowszego i własnej roboty, to ten przepis będzie idealny. Przepis, jak wiele innych na stronie, jest naprawdę bardzo prosty. Wystarczy zaopatrzyć się w kilogram orzeszków ziemnych (zwykłych, niesolonych, my kupujemy je zazwyczaj na targu, koszt to kilkanaście zł/kg) i pół godziny wolnego czasu! Przyda się również piekarnik i dobry mikser z ostrzem.

Czytaj Dalej…

Przepisy

Sposób na kiełki – tani, prosty, wspierający życie

Teraz mocniej niż kiedykolwiek trzymamy kciuki za szybkie przyjście wiosny. Być może niektórzy (tak jak ja:) już stęsknili się za całym bogactwem natury, które mamy wiosną i latem. Ale mam dla Was dobrą wiadomość.

Nie musimy wcale czekać na wiosnę, by już dzisiaj patrzeć na budzącą się do życia przyrodę, a potem… ją zjadać, z całym dobrodziejstwem inwentarza:)

Dlatego pokażę Wam, jak w prosty i tani sposób zrobić kiełki:) To prawdziwa bomba dla naszego organizmu i idealny sposób na nabranie nowych sił po zimie. Zajmie Wam to dosłownie kilka minut, a efekt z pewnością przerośnie Wasze oczekiwania:)

Czytaj Dalej…

Przepisy/ Zdrowe nawyki

Jakie płatki do mleka – szybki przegląd różnych wariantów

W dzisiejszym artykule chcę podpowiedzieć, jakie płatki warto jeść z mlekiem zamiast paczkowanych, ociekających cukrem płatków ze sklepu.  Niewiedza w tym obszarze może nas sporo kosztować – nie tylko naszych pieniędzy, ale przede wszystkim naszego zdrowia. Będzie mowa o słodkich kulkach, płatkach owsianych i kukurydzianych, a wreszcie o płatkach jaglanych czy gryczanych. Na koniec będzie lista najlepszych praktyk zakupowych jeśli chodzi o płatki.

 

 

Czytaj Dalej…

Przepisy

Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj pieczonych jabłek z kaszą jaglaną!

Czasami mamy ochotę na coś słodkiego i bliżej nieokreślonego. Coś co nas nasyci, a jednocześnie zapełni tę pustą już „szufladkę” na słodkie rzeczy w naszym żołądku:) Wtedy z pomocą mogą przyjść pieczone jabłka, wypełnione „farszem” z kaszy jaglanej, orzechów i daktyli. Danie równie słodkie i smaczne, co efektowne! Jeśli macie zatem chwilę czasu i te kilka składników, to do dzieła!

Czytaj Dalej…

Lekcje miłości/ Przepisy

Niekontrolowany atak śmiechu, czyli gotowanie na ekranie od kulis:)

 

A miało być tak prosto…:)

Mieliśmy dograć z mężem ostatnią scenę, w której mówię, że jabłka są już upieczone i możemy je jeść. Mąż wpadł na genialny pomysł, że w celu przyspieszenia nagrania, zrobimy to przed włożeniem jabłek do piekarnika.

Był tylko jeden problem, a właściwie dwa. Po pierwsze jabłka nie były jeszcze upieczone, a po drugie ja nie umiem kłamać:)

Efekty – zobaczcie sami!

Przepisy/ Zdrowe nawyki

Nie wszystkie bakterie są złe + jak dbać o te dobre jedząc odpowiedni jogurt + przepis na jogurt domowej roboty

Dzisiaj mam dla Was prawdziwą bombę wiedzy nas temat bakterii. Okazuje się, że nie wszystkie bakterie są takie złe i należy je tępić. Wręcz przeciwnie, są takie bakterie, o które trzeba bardzo dbać. W naszych jelitach mamy tych bakterii ok. 2 kilogramy!

Jednym ze sposobów na dostarczenie dobrych bakterii naszemu organizmowi jest jedzenie jogurtu naturalnego. Ale nie takiego smakowego jogurtu ze sklepu, ale prawdziwego jogurtu!

Dlatego dzisiaj poznacie m.in. praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak wybierać najlepszy jogurt i dlaczego możemy dzięki niemu budować naszą odporność! Jeśli szukacie sprawdzonych i domowych sposobów na budowanie odporności u dziecka, siebie i swojej rodziny, to właśnie znaleźliście jedną z podpowiedzi!

Powiem też, jak możecie samodzielnie przygotować jogurt w zaciszu własnego domu:)

Artykuł jest dość długi, ale naprawdę warto go przeczytać od początku do samego końca!

Czytaj Dalej…

Przepisy

Słodkie, szybkie i pyszne danie na śniadanie z kaszą jaglaną i jabłkiem w roli głównej!

Jeśli wciąż zastanawiacie się, co dobrego, zdrowego, szybkiego, słodkiego i smacznego możecie zaserwować sobie i swojej rodzinie na śniadanie, to właśnie znaleźliście odpowiedź. Dzisiaj będzie przepis z kaszą jaglaną i jabłkiem w roli głównej. Danie naprawdę jest banalnie proste a do tego właściwie robi się samo! Jest to świetna alternatywa dla mleka z płatkami! Przekonani? To do dzieła!

Czytaj Dalej…