Filmy na żywo

Na żywo – odcinek 3 – jak skończyć ze słodyczami zanim one skończą z Tobą?

Cukier – bardzo trudny przeciwnik.

Cukier uzależnia mocno i na długo. Niszczy naszą naturalną odporność, zabiera nam siłę i powoduje że tyjemy.

Jak zatem sobie radzić z uzależnieniem od czekolad, batoników, ciasteczek, lodów, słodkich bułek i kolorowych jogurtów?

Jest to trudne, ale możliwe. Na własnym przykładzie doświadczyłam tej zmiany.

Chcę Wam dzisiaj opowiedzieć o tym, czym można zastępować typowe słodycze z półek sklepowych.

Okazuje się, że nasz organizm (w tym nasz mózg!) bardzo potrzebują cukru, ale tego odpowiedniego.

Gdzie go szukać i jak radzić sobie z ochotą na coś słodkiego? O tym jest dzisiejszy odcinek!

Zapraszam!

 

Na blogu znajduje się również obszerny wpis na temat tego, jak pożegnać się z uzależnieniem od cukru – koniecznie zajrzyjcie tutaj.

 

Polecam Wam również przepisy z mojego bloga na różne bardziej i mniej słodkie rzeczy:

 

Na co dzień stawiam na proste i szybkie rozwiązania. Takie też są te przepisy.

Pamiętajcie jednak, że aby je szybko zrobić, trzeba mieć zebrane wcześniej odpowiednie składniki i przynajmniej raz je wypróbować!

 

Powodzenia!

Jeśli macie jakiekolwiek pytania, piszcie!

 

Posty, które mogą Cię zainteresować

1 komentarz

  • Odpowiedz
    Aneta
    13 listopada 2017 at 20:09

    Witaj Patrycjo!

    Kilka dni temu odkryłam Twojego bloga i ogromnie się cieszę!
    Od kilku już lat próbuję zmieniać swoje nawyki żywieniowe i choć dziś jem znacznie zdrowiej to wciąż zdarzają się różne okresy 😉 I tu oryginalna nie będę, bo najtrudniej idzie mi ze…słodyczami! 🙂 Teraz znów jestem w „słodyczowym ciągu” i kolejny raz postanawiam to zmienić.
    Bardzo spodobał mi się Twój pomysł z miksturą i na pewno z niego skorzystam.
    Dziękuję, że dzielisz się swoim doświadczeniem, wiedzą i przepisami 🙂
    Na pewno będę zaglądała systematycznie.
    Pozdrawiam serdecznie!

  • Napisz komenatrz