Filmy na żywo

Na żywo – odcinek 4 – jak sprawić, żeby w naszym jadłospisie było więcej warzyw?

 

W dzisiejszym odcinku zdradzę kilka sprawdzonych przez siebie sposobów na to, aby jeść więcej warzyw i uczynić je jednym z głównych elementów naszego codziennego jadłospisu.

Warzywa powinny być kluczowym elementem naszego jadłospisu, bo są po prostu zdrowe, a do tego mają wysoką gęstość odżywczą (czyli mają dużą liczbę składników odżywczych przypadającą na zjadaną ilość kalorii).

 

Wielu z nas uważa, że warzywa są niesmaczne i nudne. Sama tak kiedyś myślałam.

Okazuje się, że to bardzo błędne założenie!

Na szczęście w porę zmieniłam zdanie o warzywach i dzisiaj je po prostu uwielbiam.

Bardzo bym chciała, abyście Wy również polubili te cenne dary samej natury.

 

Warzywa mogą naprawdę bardzo smakować, o ile będzie spełnionych kilka warunków, między innymi:

  • zaczniemy jeść więcej świeżych produktów i mniej tych mocno przetworzonych
  • zaczniemy kupować więcej produktów na targu, sezonowych, a mniej tych z supermarketu, które są dostępne niemal przez cały rok
  • nauczymy się odpowiednio przyrządzać warzywa i łączyć je z innymi produktami

 

Jak zatem zaprosić warzywa do naszej kuchni, gdzie je kupować, jak je wybierać, wreszcie jak je przyrządzać i z czym je jeść – o tym wszystkim dowiecie się z dzisiejszego odcinka!

Zapraszam!

Posty, które mogą Cię zainteresować

Brak komentarzy

Napisz komenatrz